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La Cup Song
Speed Stacking - Le cycle

Docs de COORDINATION

Cette partie propose quelques documents de travail,

en lien avec le thème de la coordination (balles & speed stacking).

Parkour

Coordination

Stretching

Voir la version ordinateur pour plus d'infos ...

Autres vidéos de coordination pour le plaisir...

Document pour apprendre à jongler avec 3 balles en 8 exercices progressifs.

Les exercices sont illustrés, avec explications et des étapes (critères) de réussite.

(Format PDF, 2 pages, 632 Ko)

Afficher le document souhaité en cliquant sur l'engin

Documents de travail à disposer dans la salle pour permettre aux élèves de travailler de manière autonome aux différents postes.

(Format PDF, 7 x 1 page)

Chaque fiche contient des exercices répartis en 4 niveaux de difficultés.

De la construction de pyramides de gobelets en passant par des courses estafettes, une foule de combinaisons de mouvements sont possibles avec ces petits gobelets prévus pour le speed stacking.

(Format PDF, 5 pages, 1 Mo)

Ce document permet de comprendre en 10 étapes les mouvements de la fameuse la chanson "When I'm Gone" d'Anna Kendrick, alliant musique et coordination...

(Format PDF, 2 pages, 214 Ko)

Joli défi de coordination et de vitesse, ce document permet d'apprendre les étapes du CYCLE, enchaînement de référence en Speed Stacking.

(Format PDF, 1 page, 667 Ko)

Vidéo de démonstration, à vitesse normale svp...